Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Ensure High Protein Vanilla. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Abendessen: Compliments Yellow & Green Beans, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Club House Garlic Plus, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Natrel Lactose Free 2%. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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