Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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106,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Red Onions, Kroger Whole Eggs (Medium), Oroweat Double Fiber English Muffins. Mittagessen: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Publix Red Bell Pepper, Earthbound Farm Romaine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Onions. Abendessen: Baked or Broiled Shrimp, Cooked Spaghetti Squash, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Sharons Victory's Gewichtsverlauf
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