Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 368,13g.
Frühstück: Martínez Galletas María, Master Crumble Multifrucht Müsli, Reina Tarta de Queso, Hacendado Yogur 0% Sabores, Nutrisport Batido Proteico My Protein. Mittagessen: McDonald's Manzana, Roscón de Reyes, Lasaña de Carne, Huevo Cocido. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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