Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 80 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1208 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 46,78g.
Frühstück: Batavo Leite Desnatado. Mittagessen: Pimentão Verde, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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