Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Tic Tac Tic Tac, General Mills Cinnamon Toast Crunch, Kellogg's Frosted Flakes, Ensure High Protein Vanilla, Bananas, Gala Apples. Mittagessen: Egg (Whole), Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Abendessen: Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Snacks/Sonstiges: Natrel Lactose Free 2%. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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