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Gewicht= 42.0 kg
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 247,89g.
Frühstück: Kips' Kalkoenham, Calvé Pindakaas (15g), Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Kips' Achterham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips' Kipfilet, Volkoren Brood, Kips' Kalkoenham, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Bebo Omega Spread, Campina Halfvolle Melk, Eetgemak Heldere Kippensoep. Abendessen: van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Tomatensaus, Eetgemak Franse Boontjes, Eetgemak Zilvervliesrijst, van Oordt Sambal, Kook Gepocheerde Koolvisfilet, Eetgemak Boerenkool Stamppot. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, AH Elstar Appel, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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