Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Bonbon, Merkur Mineralwasser, Gutfried Putenbrust Natur, Deli Reform Die Leichte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane. Mittagessen: Almighurt Cocosnuss, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. Abendessen: Iglo Rahm-Gemüse Porree, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Crunchips Western Style. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 18 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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