Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3192 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 235,37g | Kohlh: 421,34g.
Frühstück: Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, SciVation Vanilla Whey Protein, General Mills Honey Nut Cheerios, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, SciVation Vanilla Whey Protein, SciVation Vanilla Whey Protein, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Kroger Korean Kalbi Beef, Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable, Kroger Frozen Peas, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Apples, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Bananas, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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