Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
|
68,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 77,34g.
Frühstück: Щи с Мясом. Mittagessen: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Abendessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
Anzhelika_97's Gewichtsverlauf
|