Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2011
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1415 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: 1% milk, Raisin Nut Bran Cereal. Mittagessen: bread, cheese, deli turkey. Abendessen: country crock, cabbage, carrot, potato, pork shoulder. Snacks/Sonstiges: Candy Cookie, raw sugar, starbucks decaf tall latte skim. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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