Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1277 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Risoles, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bio Kul Plain Yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MS. SOFIA's Gewichtsverlauf
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