Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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353 kcal
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Fett: 11,63g | Eiw: 33,20g | Kohlh: 24,23g.
Frühstück: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Mittagessen: Cogollos, Siken Postre Chocolate Negro Intenso, Findus Revuelto Tradicional de Setas. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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