Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 250,43g.
Frühstück: Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яблоки. Mittagessen: Изюм, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Виноград, 6 Соток Горошек, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Зал - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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