Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Dattel, Goji Beeren, Alpro Soya Sojajoghurt, Elstar, REWE Beste Wahl Haselnusskerne Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane. Mittagessen: Gouda, Frischkäse, Alnatura Dinkelcracker, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Orangen, Banane, Philadelphia Doppelrahmstufe, Edeka Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Gefrorene Kirschen. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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Jechrim's Gewichtsverlauf
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