Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Clementines, Silk True Almond Unsweetened, Grapes, Navitas Naturals Maca Powder, Cinnamon, Ginger, Bob's Red Mill Chia Seed, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Bob's Red Mill Flaxseed, Gala Apples, Bananas. Mittagessen: Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg (Whole). Abendessen: Onions, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Compliments Yellow & Green Beans, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Snacks/Sonstiges: Natrel Lactose Free 2%. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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