Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 11,55g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Coffee. Mittagessen: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets, Fresh & Easy Pico De Gallo, Fat burning salad dressing, Baby Spinach. Abendessen: Green chili and cheese porkchops. Snacks/Sonstiges: Unsalted Butter Stick, Centrum Multigummies Adults, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
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