Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 139,75g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Abendessen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Stop & Shop Balsamic Vinaigrette Dressing, Lemon Juice (Canned or Bottled), Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Cooked Green Peas (Canned). Snacks/Sonstiges: Tuscan Garden Spanish Olives, Red Delicious Apples, Simms Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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