Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
|
139,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 159,42g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Агрокомплекс Йогурт Персик, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Омлет или Яичница. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|