Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 98,86g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 265,69g.
Frühstück: Mantequilla, Manzana, Hacendado Zumo de Manzana, DIA Galletas Maria, Azúcar, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Auchan Salsa de Yogur, Verdifresh Escarola, Acelga Cocida, Huevo Cocido, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Frito, García Baquero Queso Semicurado, Queso Mozzarella, Salchicha o Hot Dog, Pan Blanco. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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