Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Яблочное Пюре, Восход Хлеб, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Кофе с Молоком, Солянка. Mittagessen: Яблочное Пюре, Кофе, Черная Смородина, Солянка. Abendessen: СладКо Конфеты Метелица, Несквик Какао, Иркутский Хлебозавод Хлеб Ржаной Диабетический, Приготовленная Квашеная Капуста, Слата Омуль Байкальский Малосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Апельсин, Мандарин. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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