Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 235,36g | Kohlh: 451,14g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, SciVation Vanilla Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal - Plain, SciVation Vanilla Whey Protein, SciVation Vanilla Whey Protein, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, General Mills Honey Nut Cheerios, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Egg. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kroger Korean Kalbi Beef. Abendessen: Smucker's Natural Peanut Butter, KC Masterpiece Smoky Bourbon Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Kroger Caramel Mini Rice Cakes, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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