Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2011
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92,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 181,70g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: tyson reduced fat sausage patty, kirkland bacon, egg white, egg. Mittagessen: Diet Coke, best foods light mayo, chicken of the sea crab meat, shrimp, Steelhead Trout. Abendessen: black bean chili, chicken salad. Snacks/Sonstiges: Racer 5, slim fast shake, six star whey protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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