Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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109,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, AH Garneer Amandelen, Komkommer (met Schil), Wortelen, AH Rucola, Wit Brood, Wortelen, Oliehoorn Fritessaus, Goedland Doperwten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Cherrytomaten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Rucola Sla, Aldi Tijgerbrood Wit. Abendessen: AH Vanille Vla, Yoghurt (Halfvol), Aldi Gehaktballetjes, Tomatenpuree, AH Hollandse Roerbakgroente, Macaroni. Snacks/Sonstiges: AH Gegrilde Runder Rollade, Plus Roze Koeken. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Deniskje's Gewichtsverlauf
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