Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 114,89g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 331,35g.
Frühstück: Jandaia Suco De Pêssego, Banana, Itambé Nolac Grego Zero Desnatado. Mittagessen: Del Valle Suco de Laranja, McDonald's CBO. Abendessen: Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Sonstiges: Sadia Mini Pizza Mussarela, Sadia Salsicha, Pepsi H2OH Limoneto, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, McDonald's Top Sundae Caramelo, Club Social Integral Sabor Salsa e Cebolinha, Club Social Integral Sabor Salsa e Cebolinha, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Dr. Oetker Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose. mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jerranpassos's Gewichtsverlauf
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