Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1412 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Coffee, Fried Egg. Mittagessen: Newman's Own Family Recipe Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Selection Pizza Blend Shredded Cheese, Pepperoni, Mastro Genoa Salami, Prosciutto, Unico Kalamata Olives, Green Olives, 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Sesame Oil, P.C. PC Memories of Korea Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Compliments Cooked Pacific White Shrimp. Snacks/Sonstiges: V8 Vegetable Cocktail, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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