Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
216 kcal
|
Fett: 7,10g | Eiw: 16,32g | Kohlh: 27,69g.
Frühstück: Su (Şişede), Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Su (Şişede), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Mantar. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Mantar, Greyfurt. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|