Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1348 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Clementines, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Trader Joe's Brown Rice Tortillas. Mittagessen: Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Trader Joe's Healthy 8 Chopped Veggie Mix, Trader Joe's Steamed Lentils, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Taylor Farms Baby red butter lettuce taylor farms, Yogurt Dressing, Egg White, Egg. Abendessen: Trader Joe's Cilantro Jalapeno Hummus, Bell Peppers, Flaxseed Seeds, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Fage Total 2% Greek Yogurt, Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese, Clementines. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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