Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Бутерброд со Шпротами, Бутерброд с Красной Икрой, Шашлык Куриный. Abendessen: Лайм, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Зеленое, Конфета. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Sauna - 24 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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