Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2011
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84,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1857 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, Hash Brown Patties, Churn Style Butter, English Muffin, Fried Egg, Maple Pork Sausage Patty. Mittagessen: Tomato Ketchup, Garlic Butter Crescent Rolls, Polish Sausage. Abendessen: Vinegar, Cooked Tomatoes, Bok Choy, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Spareribs (Whole). Snacks/Sonstiges: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 72,1 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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