Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 92,99g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Сахаром. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Чай с Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Пирожное Заварное, Конфета, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Конфета. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20031982ktn's Gewichtsverlauf
|