Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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121,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 198,84g | Kohlh: 32,60g.
Frühstück: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese. Mittagessen: StarKist Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Turkey Breast Meat, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Egg White. mehr...
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Verlust von 17,1 kg pro Woche
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