Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
|
111,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3404 kcal
|
Fett: 161,09g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 318,24g.
Frühstück: Яблоко, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Икра. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Соленый, Суп Куриный с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Суфле со Сгущенным Молоком. Abendessen: Колбаса Докторская, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Ашан Мясо по-Французски с Куриного Филе, Шампанское, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Панчо Торт Парадиз, Белореченские Торты Торт Птичье Молоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|