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Gewicht= 42.4
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Kips' Kipfilet, Campina Karnemelk, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Calvé Pindakaas (15g), Kips' Achterham, Lidl Polderbruin, Bebo Omega Spread. Mittagessen: AH Basic Rijstwafels, Kips' Kalkoenham, Campina Karnemelk, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Eetgemak Gekookte Wortelen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Kook Gepocheerde Koolvisfilet, Eetgemak Tomatensaus, Eetgemak Zilvervliesrijst, van Oordt Sambal, Eetgemak Bami Goreng Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 44 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 34 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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