Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Äpfel, Exquisa Frischkäse 0,2%, Wasa Müsli Gourmet, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Mortadella, Butter, Glocken Bäckerei Brot Zum Schinken. Abendessen: Saure Gurken, Cocktailtomaten, Alpenmark Tilsiter, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Butter, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Magnum Chocolate Thins Espresso, Nussecke. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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