Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1832 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 137,28g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Sonstiges: Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Банан. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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