Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Batido Verde, Pascual Leche Desnatada Pro, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Calabaza Cocida (Calabaza Española). Abendessen: Vermut, Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, Espárragos, Setas de Ostra. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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