Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2009
|
66 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 44,55g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: chocolate, bran, milk. Mittagessen: yoghurt, yoghurt cucumber soup, chicken with carrots. Abendessen: egg, olives, apple, Apples. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|