Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 299,90g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Добрый Яблочный Сок, Сахар, Оладьи, Куриная Грудка Отварная, SAN 100% Casein Fusion 2.2. Abendessen: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Snacks/Sonstiges: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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