Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 1%, Обычные Блины, Икра Лососевая, Активия Творожная Отруби и Злаки. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Студень по-Бараевски, Домашний Сыр 11%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Abendessen: Kozel Пиво Темное, Морковь с Чесноком и Сметаной 10%, Студень по-Бараевски, Яблоко, Сельдерей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Йогурт Домашний, Запечённое Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 1%, НЕВА Зефир Ванильный, Активия Творожная Отруби и Злаки, НЕВА Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daxadashka's Gewichtsverlauf
|