Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Mittagessen: Quest Apple Pie Bar, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вафли из толокна, Яблоко Желтое, Nanox Whey Protein, Pure Protein BCAA. Abendessen: Heinz Горчица Французская, Сахар, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сушеный Кокос, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сорбет, Naturino Конфетка с Витаминами и Натуральном Соком. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Наталья Тарубарова's Gewichtsverlauf
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