Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 121,23g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 477,85g.
Frühstück: Great Value Corn Flakes Cereal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Ice Cream, Syrup, Butter, Plain Pancakes. Abendessen: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Red Lobster Batter Fried Calamari, Garlic Roll. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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