Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 145,17g.
Frühstück: Томатный Сок, Огурцы Кислого Рассола, Соленые Огурцы с Укропом, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Лук, Кофе, Селедка, Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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