Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
449 kcal
|
Fett: 13,99g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 37,83g.
Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. Abendessen: Mushrooms, Strawberries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Vlasic Kosher Dill Spears. Snacks/Sonstiges: Dole Frozen Strawberries, Vlasic Kosher Dill Spears, Clear American Mandarin Orange Sparkling Water, Wal-Mart Gala Apple. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashlyn23541's Gewichtsverlauf
|