Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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74 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Шоколад, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Растительное Масло, Монетка Треска Стейк Глазированный. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Dolce Albero Мед Алтайский Горный, Красное Столовое Вино, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vodolei4nk's Gewichtsverlauf
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