Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
|
80,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
452 kcal
|
Fett: 19,58g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 43,22g.
Frühstück: food for life Ezekiel bread, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Egg, Happy Farms Sliced Provolone Cheese, Bananas. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
IowaBill's Gewichtsverlauf
|