Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2009
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78,1 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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839 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: Hot Cocoa, water. Mittagessen: Original Iceberg Garden Salad (Zip), water, tomato, cucumber, Feta Cheese, Chicken. Abendessen: yoplait light yogurt, water, beef tips healthy choice. Snacks/Sonstiges: popcorn. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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