Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
93,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Греческий Салат, Шашлык Куриный, Куриный Бульон. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Valio Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 19,6 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|