Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Knorr Gemüse Bouillon, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Gut & Günstig Suppen Gemüse, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Sesamöl, Reis (Gekocht), Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vifon Zupka Chinska, Pflanzenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Chocololly, Banane. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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grakukla's Gewichtsverlauf
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