Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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91 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Kibon Magnum Cookies & Cream, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Skol Beats, Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha. Snacks/Sonstiges: Sorvete Itália Picolé de Manga. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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