Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2011
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225,9 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Mittagessen: hamburger bun, dijon mustard, white american cheese, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, sliced turkey. Abendessen: milk, splenda, white vinegar, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, onion, cucumber, avocado, tomato, yellow squash, michelinas salisbury steak. Snacks/Sonstiges: 100 grand bar. mehr...
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6926 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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Shawn1164's Gewichtsverlauf
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